Была ТОЧНО такая же проблема. Пингуешь к  серву, все отлично. Заходишь в игру и в толпе пинг под 300 улетал. Вот решение данной проблемы:
Итак, сама инструкция: (Мне помог 3 пункт. После прописи этого в консоле, пинг сразу же упал. Но на всякий случай оставлю первый и второй пункт.)
1) ctrl+alt+del -> процессы -> правой кнопкой мыши на Steam.exe и hl.exe -> Приорет -> Низкий и на Steam.exe и на hl.exe. Если некоректно работает, то ставим приоритет  на "ниже среднего".
Если не помогло, то идем дальше.
2) Обновить драйвера на видеокарту. Без шуток, может помочь. (Драва на nVidia http://hdd.tomsk.ru/file/dijtpusk ) У кого не качает с Hdd, зайдите в DC (p2p) и набирите в поиске 44.03_win2kxp_international.exe Сцылки на Radion`a нет, ищите сами ибо у самого стоит nVidia.
3) В консоли пропишите иные настройки, а именно: rate 25000, cl_cmdrate 101,  cl_updaterate 101. После прописки этих конфигов, пинг у меня упал до 5-10 и неподнимался даже в битвах.
Если вам это непомогло, то переставте свою ОС(Расшифровка для чайников: переустановите ваш виндоус). Товарищу Slim`у это помогло и теперь у него тоже пинг не выше 10.
P.S. Просьба отписаться тех, кто сделал вышенаписанное и ему ПОМОГЛО. Интересно узнать, как часто это срабатывает и работает ли вообще.
P.P.S. Есть шанс некоректной работы игры. Я сам играл 5-10 минут, но никаких ошибок\лагов\багов\глюков небыло. Если же есть проблемы, то верните конфиг к первоначальному виду, а именно:
rate 3000, cl_cmdrate 30, cl_updaterate 20.
Спасибо за внимание.

cl_cmdrate больше 60 бесполезно ставить т. к. появляется предупреждение мол "временное ограничение сервера: значение переменной cl_cmdrate не может быть больше 60", что-то вроде этого.

После стимовского патча сам начал страдать от лагов,за 4 дня минимальный пинг был 100-150,сейчас читал вышенаписанное ,немогли бы вы обьяснить для чего эти команды,на что влияют?

А я думал, что я один такой счастливый с лагами
В общем все аналогично, в толпе лаги жуткие, подвисаю порой секунд на 10, при этом пинг подскакивает до 300 и больше... Когда народу мало, лагов особых нет.
Что интересно, на сиблайфе все идеально, net graph показывает пинг 2-10
Попробую совет дезера, надеюсь поможет

Liberty, вот у меня внешка больше 10 кб/с не выжимает, но лаги бывают не всегда, так что стиму 25 должно вполне хватать.

"После стимовского патча сам начал страдать от лагов,за 4 дня минимальный пинг был 100-150,сейчас читал вышенаписанное ,немогли бы вы обьяснить для чего эти команды,на что влияют?"
Со слов комрада VM`a, rate отвечает за скорость передачи данных от клиента до сервера. После обновлений он может сбросится до 5000, а это очень мало. Тоесть когда на экране появляется толпа народа\ракет\взрывов\смертей, то клиент начинает посылать пакеты серверу, а из-за малой пропускной способсности, вся отправляемая информация выстраивается в очередь создавая пробку. Поэтому и пинг взлетает и все виснет, ибо клиент борется с застоями пакетов. А выставляя переменную на 20000 мы, тем самым, увеличеваем пропускную способность, из-за чего не создаются пробки посылаемых пакетов и вся информация проходит "насквозь" без простоев.
(rate 5000 и rate 20000 это как маленькая дорога и огромная магистраль)

Отредактированно Deser (02-02-2009 22:41:40)

ну а мне вот с лагами не за чем жаловаться на провайдера, т.к. НТС. Бывают конечно зависания секунд по 15 бывает и дольше

я не знал че делать с этими лагами, и на команды на эти ноль внимания. Решил прочистить радиатор на процессоре, так вот до того как прочистил температура ЦП была 65-70, а после стала 50-60 градусов, лаги уменьшились. Раньше рабочая температура моего Цп было 40 градусов. Теперь же почему то стала больше. Может стоит термопастой помазать.

ты же загрузил свое железо на максимум вот от недостатка фпс и страдаешь наверное